coco color 123　のセルフセラピーワークの模様です。

１２月は今年最後のカラーセラピーワークです

 今回は好きな画材、好きな色を使って一人１枚キャンバスに塗りました

思い切り色を楽しんで頂きました

来年も楽しいワークにしていきます♪

いつもの色が出ていたり、クリスマスぽかったりと

思い思いの表現になりました

coco color 123　のセルフセラピーワークの模様です。

１１月のカラーセラピーワークは「感覚のワーク」です

 今回は紙やすりにクレヨンを使って色を塗りました

色が塗り込められていく不思議な感触を楽しんで頂きました

そしてアロマを使ってバスソルトを作って、癒しをお家まで持って帰って頂きました

 思い思いに好きな香りをつけて、好きな色を付けてみました

みんな違う香りで、色それぞれ個性的に仕上がりました

coco color 123　のセルフセラピーワークの模様です。

１０月のカラーセラピーワークは「カラーライフライン」です

 今回は「色かるた」を使って思い出の色を話すことで

色についての記憶をさかのぼって頂きました

そして画材体験をしてから、塗り絵を塗る癒しのワークでした

coco color 123　のセルフセラピーワークの模様です。

９月のカラーセラピーワークは「画家の色を表現するワーク」です

 今回はアンリ・マティスの「生きる喜び」を見て、参加者全員で１枚のキャンバスに

それぞれアクリル絵の具を使って色を塗って頂きました

今回は、クレヨンとアクリル絵の具を使った癒しのワークでした

４人、それぞれに書き始めました

みんな違った表現をしています

完成です♪

不思議と違和感なく出来上がりました。

coco color 123　のセルフセラピーワークの模様です。

７月のカラーセラピーワークは「自己発見のワーク」です

 「自己発見のワーク」のワークでは、色の３原色を色ごとにオイルバーという画材を使って

それぞれの色を塗って頂きました

今回は小学生の男の子２人がお母さんと一緒に参加してくれたので

難しい話よりは、紙粘土に絵の具で彩色して自分で色を生み出していくワークのしました

手でこねることで手から癒されていく体験ができたと思います。

そして、子供の発想の楽しさを実感することができました。

今回は、オイルバーと紙粘土を使った癒しのワークでした

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６月のカラーセラピーワークは「グリーフケア～虹のワーク～」です

 グリーフケアは「悲しみを癒すワーク」ですが、今回はグループワークということもあったので

「墨」を使って、無彩色からアクリル絵の具を使った有彩色の世界を体験して頂きました

悲しみを癒すワークでしたが、筆を使って描くうちに小学生のお習字の時間のように

「夢」「自由」といったポジティブな言葉を書いていました

墨を楽しんでみる。それで癒されていく体験ができたと思います。

みんなで塗った画用紙を使って虹にしました。

7色をまっすぐに塗った線ですが、合わせてみると、ちゃんと虹になっています。

今回は、墨とアクリル絵の具を使った癒しのワークでした

「夕張メロン」は、今回のデザートでした♪

coco color 123　のセルフセラピーワークの模様です。

５月のカラーセラピーワークは「花療法（色と香りのワーク）」です

 手でこねて作る石鹸に自分で色粉を使って思い思いの色をつけて

アロマで香りをつけてバラの型に入れて、自分だけの石鹸をつくって頂きました

その後、ココカラーオリジナルの「バラの曼荼羅」を塗って頂きました

曼荼羅は集中して塗るので「フロー体験」ができます

みんな違った表現になっていて、楽しかったです

今回は、色と香りを使った癒しのワークでした

coco color 123　のセルフセラピーワークの模様です。

４月のカラーセラピーワークは「カラーコミュニケーション（描画コミュニケーション）」です

 最初に２人１組になってテーマを選んで無言で色を塗って頂きました。

無言になってみると自分の会話の癖を感じることができます

最後は全員で「春」のテーマで描きました。

ピンクやオレンジ・黄色・水色といったカラフルな色使いが出てきて

春らしかったです。

今回は、水彩絵の具を使った癒しのワークでした

coco color 123　のセルフセラピーワークの模様です。

３月のカラーセラピーワークは「ピンクピンクピンク」です

 タマゴの殻に自分だけのピンク色を塗って貼って壊す。

 タマゴのピンク色を表現していくうちに、だんだんと神経が集中していきます。

今回は、幸せのピンク色のタマゴです

 タマゴの殻を使ったプロセスワークでした

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２月のカラーセラピーワークは「ぐるぐるうずまき」です

外側から内側へ向かって渦巻きを書くと、神経が集中していく。

内側から外側へ向かって渦巻きを書くと、集中していた神経が解放されていく。

うずまきを描くと、集中力が高まる

ルドルフ・シュタイナー

今回は、内側から外側に向かっていく「うずまき」と、色をつかって自分の精神的な殻を破るワークでした

「うずまき」と毛糸を使った感触系の癒しのワークでした

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今年最初のカラーセラピーワークは「色カルタ」です

最初に「きいち」の塗り絵をぬって頂いて、その後で「色カルタ」して頂きました。

カラフルなカラーカードをみて、いろいろな色の想い出について話して頂きました。同じお題でも選ぶ色は様々でした。

「色の想い出」を使った癒しのワークでした